골반이 틀어지는 이유와 틀어졌을때의 증상

골반이 틀어지는 이유와 틀어졌을때의 증상

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골반이 틀어지는 이유

반은 2개의 볼기뼈와 엉치뼈 및 꼬리뼈로 구성되어 있습니다.
척추와 양쪽 다리를 이어주는 골격으로 척추를 통해 아래로 내려오는 하중을
다리에 전달하여 걷기에 중요한 역할을 합니다.
내장과 방광, 생식기관이 위치하는 공간을 제공하며,
외부의 힘과 충격으로부터 내부 장기를 보호하는 역할을 합니다.

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1. 장시간 앉아서 일을 합니다.
2. 다리를 습관적으로 꼬는 경우
3. 뒷주머니에 지갑이나 수첩을 넣어놓고 움직입니다.
4. 옆으로 자거나 엎드려서 자는 경우
5. 여성의 경우 하이힐을 자주 신고 생활합니다.
6. 운동부족과 잘못된 생활자세
7. 짝다리로 서 있는다.
8. 임신이나 출산에 의한 틀어짐

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골반이 틀어진후의 증상

1. 좌우 골반,어깨 높이가 다릅니다.
2. 걸을 때마다 치마나 바지가 돌아갑니다.
3. 짝다리로 설때 어느 한쪽만 편하다
4. 다리를 꼬았을때 한쪽이 불편하다
5. 몸에 끼는 바지를 입었을 때 양옆의 봉제선 위치가 다르다.
6. 거울을 보고 '이' 입모양을 했을 때 양쪽 턱관절의 위치가 맞지 않습니다.
7. 골반의 튀어나온 돌기부분 좌우 높낮이가 다르다.
8. 신발 한쪽 굽만 많이 닳는다.
9. 생리통이 심하고 소화불량이 잦다.
10. 안장다리 혹은 팔자걸음으로 걷는다.
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골반틀어짐 자가진단법

눈을 감은 상태에서 제자리에 서서 양팔을 좌우로 나란히 해줍니다.
먼저 왼발을 들어올려 버티며 초를 세줍니다.
반대로 오른발을 들어 버티는 초를 세줍니다.
이 시간의 차이가 5초 이상 난다면 골반이 틀어짐이 있는 것
혹은 골반 틀어짐으로 발전할 수 있는 상태로 판단합니다.



자가 진단법으로 골반의 문제가 발견이 되었다면
골반 교정이 필요하다고 볼수있습니다.
골반이 틀어짐으로 인하여 하체비만이나 하지 부종은 물론이며
골반 통증, 무릎 통증, 발목 통증, 종아리 저림,
허리 통증, 복부비만, 소화장애, 생리통, 변비 등이 나타날수도 있습니다..
더 나아가서는 골반틀어짐으로 인하여
오다리, 굽은 등, 요추 과정만, 어깨 불균형이나 체형불균형을 야기할수도 있습니다.

[출처] 골반이 틀어지는 이유와 틀어졌을때의 증상작성자 채움